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体质决定你应该喝什么茶!喝错伤身且影响健康

[日期:2019-08-22] 来源:051891.com  作者:xx88 [字体: ]

中国自古讲究阴阳五行,认为这是整个世界构成的根本;中医也把人的体质分为寒、温、热三种,不同体质的人对于饮茶的需求也不尽相同,乱喝茶那就不是养生,而是伤身:燥热体质喝红茶就容易上火;寒性体质喝绿茶就容易拉肚子,什么样的体质决定你和什么样的茶!

体质决定你应该喝什么茶!喝错伤身且影响健康

 

绿茶:是生活中最为常见一种茶饮,包括西湖的龙井、洞庭湖的碧螺春等,绿茶属于寒性茶饮,非发酵茶饮,有着极佳的降火功效,适合体热的人群饮用,但是胃寒的人群最好不喝绿茶,会引起肠胃的不适,睡眠不好的人群不易饮用,会加重失眠。

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黄茶:包括有君山的银针、蒙顶的白芽、霍山的黄芽等,黄茶与绿茶同属性寒,为轻发酵茶饮,与绿茶相比,黄茶醇厚、绿茶清爽。同样适宜体热人群,但黄茶中含有鞣酸,影响身体对铁元素的吸收,孕妇不适合饮用。

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青茶:又被称作乌龙茶,包括有武夷山的水仙、大红袍等,顶级的青茶含有果酸,有着梳理肝气的功效,但脾胃有病症的人群不适合饮用,空腹不能饮用。

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红茶:红茶包括正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等,它的性温适合胃寒、手脚冰冷、身体虚弱、年龄较大的人饮用,加牛奶和蜂蜜味道更好,具有养气养血、补充热能、舒缓疲劳、调理脾胃等功能,情绪激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人不宜喝太多,因为红茶有提神作用。红茶不适用于胃热、舌苔厚、口臭、痤疮多发、红眼经期、孕期和哺乳期妇女。

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黑茶:包括云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等。其性温,可除油、排毒、降血脂,适当存放后饮用,口感和疗效更佳。黑茶五行属水,入肾经。适用于面色黝黑、喉咙痛、食欲不振、腰脚发冷、腰痛、精力不足的人群,贫血患者,低血糖患者不能喝红茶。

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